Attraktiver, fitter, schlanker! - Regelmäßige Bewegung für ein besseres Wohlbefinden.
Endlich abnehmen - Das wünschen sich viele Menschen und haben es sich gerade zu Beginn des Jahres als Ziel gesetzt. Aber wie erst einmal den inneren Schweinehund überwinden und Sport dauerhaft in sein Leben integrieren? Vor allem stellt sich für viele meist die Frage, welche Sportart überhaupt die richtige ist. Dabei sollte man sich nicht primär die Frage stellen, mit welcher Sportart die meisten Kalorien verbrannt werden, sondern welche Sportart am meisten Spaß macht.
Dazu kann man sich folgende Fragen stellen: "Möchte ich lieber für mich allein Sport machen oder in einer Gruppe? Draußen oder drinnen? Gibt es Sportarten, die mir früher bereits Freude bereitet haben und an denen man wieder anknüpfen könnte? Wie fit bin ich zur Zeit und welche Sportarten würden mich erst einmal überfordern? In jedem Fall gilt: Probieren geht über Studieren. Vielleicht können Sie sich im Moment nicht vorstellen, Yoga oder Wassergymnastik zu machen, und in einer Schnupperstunde stellen Sie fest, dass es Ihnen richtig Spaß macht. Gerne geben wir Ihnen hilfreiche Tipps und stehen Ihnen mit einer ersten Sportberatung zur Seite. Dabei können auch Themen wie die Häufigkeit der Trainingseinheiten, die empfehlenswerte Dauer und vieles mehr besprochen werden.